髪のヘアサイクルは、
成長期→（人間でいうと10歳から20歳の元気いっぱいの時期)
退行期→（人間でいうと30歳〜70歳ぐらいで個人差がありますが、毛乳頭が低下、髪の成長が止まります）
休止期→（人間でいうとついに病院で入院！毛乳頭が収縮し、髪への栄養供給が停止します）
休止期から髪が抜けるまで
約3ヶ月かかり、毛乳頭には
生細胞に押し出され、
やっと自然に脱毛します。
これらを約3〜8年で一回転します。
20〜40回を繰り返すと、
毛根が死ぬらしいです。
機能停止状態になるわけです。
仮に40回繰り返すことができれば
（ヘアサイクル×6年）✕40回
で、240年髪は生え続けることができるのです。
240年も仮に生え続けたら、
機能停止になりますわな。
240年本来生え続けることができるのに
例えば50代から薄毛に悩むということは、ヘアサイクルが
何らからの原因で乱れるから、
数ヶ月で成長期から、
すぐに脱毛してしまうので
薄毛になります。
一般的に髪の寿命は、健康であれば
男性で2〜5年、
女性で4〜6年の周期で生まれ変わります。
一度に全てが生まれ変わることはなく、
交互にそれぞれサイクルを保ち、
髪の毛をキ―プしています。
毎日抜け落ちる髪の毛は、
健康であれば100本抜けます。
抜けては生え、
抜けては生えを繰り返しているものの、
年をとるにつれ、
新しく髪が生えるペースが
遅くなってしまいます。
老化に比例して
だんだんと髪の毛の量が
減ってしまうのは、
ストレス、食生活、ホルモンの関係、
カラーやパーマなどの
髪と頭皮のダメージ
紫外線、頭皮や毛髪に良くない
シャンプーなど、現代人は、
色々な原因によって
ヘアサイクルの乱れを
起こしてしまう要因がたくさんあります。
ちなみに髪の毛が伸びる速さは、
男性より女性のほうが伸び率が
高いといわれています。
これは女性ホルモンである、
エストロゲンが髪の毛の成長を
促進するホルモンであるためです。
エストロゲンが多く分泌される
女性のほうが、
より髪の毛の成長時期が
長く伸びるということです。
さらに髪は、
夜の寝ている間の方が
伸びると言われています。
それは頭皮の血管を拡張させる
副交感神経が活発に働き 、
毛母細胞が高活性化するためです。
このことから 睡眠が
髪の健康に
密接であることがわかりますね。
頭皮の血行が悪いと
髪の毛の成長スピードが
くなりますが 、
その理由は髪の毛の成長に
必要な栄養は血液によって
運ばれるからです。
頭皮マッサージは、血行を良くし
ヘアサイクルを正常にします。
全身運動も効果があると思います。
髪のヘアサイクルは、
食生活、睡眠、運動が
かなり関係あると考えると、
病気にならない対策にも似ていて、
髪の施術の仕方、
ホ―ムケアも大事ですが、基本は
健康があってこそ、
美しい髪に
なるのだと思いました。
ちなみに傷んだ部分を
カットすることで
髪が伸びやすくなります!
傷みの激しい部分を切ることで
髪全体の切れ毛、抜け毛を防ぐと同時に、
必要な栄養分を必要な箇所に、
十分に与えられるようになります!
メンテナンスカット、おすすめですよ。
とくにロングヘアの方は伸ばしっぱなし
には気をつけてください(^_-)-☆
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