なんでもブログ 40歳過ぎの“抜けない疲れ”脳疲労かも？
更年期世代の女性に多い慢性的な疲れ。その原因となる脳疲労のサインや、自律神経を整える食事・環境・睡眠のコツを紹介します。朝からだるい、疲れが抜けない方は必見です。
なんでもブログ 
なんでもブログ 夏はバナナで美人になろう！
バナナには腸内環境の改善、自律神経のサポート、ストレス軽減、睡眠の質向上が期待されています。朝バナナのメリットやヨーグルト・はちみつ・ココアとの組み合わせも紹介します。
髪ブログ 雨の季節は、髪を心機一転艶髪に。
縮毛矯正。50代前後の方は、縮毛矯正にピンとこない、ぺったんこになる。などあまりよくない印象を持たれる方もいます。そんな方にはまず、部分矯正をおすすめします。頭のハチから上の表面だけ、前髪だけ、顔周りだけ。特にこの梅雨時期から夏場の暑さで汗...
髪ブログ 美髪の秘訣は37度！シャワー温度とキューティクルの深い関係
髪のパサつきやうねりの原因は、毎日の洗い方かもしれません。37〜38度の理想的なシャワー温度や、キューティクルを守るホームケア方法を美容師目線でご紹介します。
髪ブログ ドライヤーの乾かし方、意識してますか？
ドライヤーの乾かし方を意識せずに乾かしてる方は、ダメージ毛が多いことに美容師をやっていて感じます。ちょっと向きをかえるだけで髪の収まり方や艶感を感じるのでやらないと損ですよ。
髪ブログ 夏のめまい・不眠対策に！「つまようじ療法」と百会で頭皮セルフケア
夏のめまい・不眠対策に！「つまようじ療法」と百会で頭皮セルフケア夏のめまいや不眠、頭の重だるさに悩む女性へ。つまようじ療法で百会（ひゃくえ）をやさしく刺激するセルフケアをご紹介。更年期や自律神経の乱れ、頭皮のコリ対策にも。
髪ブログ 夏の「うねる・広がる・ベタつく髪」対策！50代からの髪を守るお手入れ方法
「トップはぺたんこなのに毛先は広がる」そんな夏の髪悩みに。湿気によるうねりやパサつき、頭皮のベタつきを改善する大人女性向けヘアケアを美容師が解説します。
なんでもブログ 40代、50代必見、本当に飲んでいいサプリとは？
40代・50代女性の疲れやすさや更年期不調は栄養不足が原因かも？医師が注目するエクオール、ビタミンD、EPA・DHAなどおすすめサプリと選び方、注意点をわかりやすく解説します。
なんでもブログ 更年期は準備で変わる！大人女子のための健康習慣
40代以降の女性に多い「なんとなく不調」。実は更年期症状かもしれません。ほてりやイライラだけでなく、肩こり・不眠・乾燥・気分の落ち込みなど症状はさまざま。更年期の基礎知識から、運動・筋トレ・婦人科治療などの対策まで、前向きにわかりやすくお伝えします。
髪ブログ 髪形で輪郭補正？
大人女性の髪型は「輪郭補正」が重要！面長・余白・中顔面など顔のバランスから考える似合わせ理論を、美容師目線で解説。40代以降におすすめの前髪、カール、立体感の作り方についてもまとめました。