ヘッドスパは「気持ちいい」だけじゃない！
脳と心まで整える美容法。
「最近なんだかイライラする…」
「疲れているのに眠れない…」
「顔のたるみが気になる…」
そんなお悩みを抱えている方におすすめなのがヘッドスパです。
ヘッドスパを続けることで、
美容効果を実感しやすい理由のひとつが、
頭皮と顔が1枚の皮膚でつながっていること。
頭皮が硬くなると、
お顔も下へ引っ張られやすくなります。
逆に頭皮をしっかりほぐしてあげることで、
フェイスラインがスッキリしたり、
お顔が明るく見えたりすることもあります。
でも、ヘッドスパの魅力はそれだけではありません。
実は頭皮への心地よい刺激は、
脳にも良い影響を与えると言われています。
ヘッドスパで脳が喜ぶ？
頭皮をマッサージすると、
脳は「心地よい刺激」を受け取ります。
すると脳内では、私たちの心や感情に関わる
神経伝達物質が働きやすくなると考えられています。
特に有名なのがこちらの3つ。
① オキシトシン（幸せホルモン）
「愛情ホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシン。
人との触れ合いやスキンシップで分泌されやすく、安心感や幸福感をもたらしてくれます。
家族と手をつないだり、肩をもんだり、
ペットをなでたりするだけでも心がホッとすることがありますよね。
ヘッドスパも同じように、
心地よい触れられる刺激によってリラックスへ導いてくれます。
お客様からも、
「以前ほどイライラしなくなった」
「気持ちに余裕ができた」
という声をいただくことがあります。
ちなみに理想は、ご夫婦やご家族で毎日少しでも触れ合うこと。
肩をさするだけでも十分です。
もちろん、ドラマのようにイケメンから頭をポンっとされたら
ドキッとするかもしれませんが…（笑）
日常の小さな触れ合いこそが、心を穏やかにしてくれるのかもしれませんね。
② セロトニン（心の安定剤）
セロトニンは「心のバランスを整える神経伝達物質」
として知られています。
不足すると気分が落ち込みやすくなったり、
ストレスを感じやすくなったりすると言われています。
また、
精神の安定
ストレス耐性の向上
体内時計の調整
良い姿勢のサポート
などにも関わっています。
実は姿勢を保つ筋肉（抗重力筋）の働きにも関係しているため、
若々しさを保つためにも大切な存在です。
③ ドーパミン（やる気スイッチ）
ドーパミンは「やる気」や「達成感」に関わる神経伝達物質です。
嬉しいことがあった時はもちろん、
「楽しみな予定がある！」
「旅行が近づいている！」
そんなワクワクした時にも分泌されると言われています。
ドーパミンが適度に働くことで、
集中力アップ
学習効率アップ
記憶力の向上
疲労感の軽減
意欲の向上
などが期待できます。
心が疲れている時こそ頭をほぐす。
肩が凝ったら肩をほぐす。
足が疲れたら足を休ませる。
でも現代人は、スマホやパソコンで脳が疲れていても、
その疲れを放置しがちです。
ヘッドスパは髪や頭皮のためだけでなく、
頑張り続けている脳を休ませる時間でもあります。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、
脳が「やっと休める」と感じているからかもしれませんね。
まとめ
ヘッドスパは単なる癒やしのメニューではありません。
頭皮を整えることで美容面をサポートしながら、
心地よい刺激によって心や脳のリラックスにもつながります。
忙しい毎日の中で、
「最近疲れているな」
「なんだか余裕がないな」
と感じたら、ぜひ一度頭をほぐしてみてください。
髪だけでなく、心まで軽くなるかもしれません。
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炭酸スパで頭皮マッサージのときに
サロンでも使用している美容液。
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